Les techniques de base

Les esquives
Le Ju-Jitsu est avant tout un sport de self défense. 
La première chose à faire lorsque l'on est attaqué est : 
- d'esquiver le coup, 
- de bloquer le coup.

Les atémis
Ils ont plusieurs fonctions: 
- arrêter l'attaque de son adversaire, 
- déstabiliser ou "décontracter" son adversaire un bref instant, 
- créer un déséquilibre pour effectuer une projection.

Les coups de pieds: ASHI WAZA

Mae geri: Coup de pied direct de face fouetté 
Yoko geri : Coup de pied de coté 
Mawaishi geri : Coup de pied circulaire 
Ushiro geri : Coup de pied arrière 
Mikazuki geri : Coup de pied latéral 
Ura Mawashi : Coup de pied circulaire arrière 
Kakato geri : Coup avec le talon du pied 
Gedan geri : Coup bas avec l'intérieur du pied

Les coups de poings: TE WAZA

Tsukkake : Coup de poing direct 
Oie-tsuki : Coup de poing direct(du même côté que la jambe avancée) 
Gyaku-tsuki : Coup de poing direct(du côté opposé à la jambe avancée) 
Ura uchi : Coup en revers 
Uchi oroshi : Coup de poing en marteau 
Shuto : Coup avec le tranchant de la main 
Teicho : Coup avec la paume de la main 
Shito : Coup avec l'extrémité des doigts 
Naname tsuki : Coup de poing circulaire (crochet)

Coup de genou: Hiza geri

Coup de coude: Higi

Coup de tête: Atama